형님들은 건강한성생활을위해 챙겨드시는 영양제가 있으신가요?

정보공유 7 3981 1 2025.09.16 12:37

30대 초까지는 몰랐는데..이제 막 30후반 40대초를 가고있다보니 걱정이좀 되네요..직업상 앉아잇는시간도 많고 발기력도 점점 더 떨어지고..
챙겨먹는거라곤 공복에 락토핏 유산균 점심먹고 비타민c랑 루테인 지아잔틴 ?눈에좋은? 이 3개가 끝이네요..ㅋㅋㅋ
쏘팔메토? 같은 전립선 건강에 좋다는 영양제를 먹으면 좋을까요?
남자가 먹으면 좋은영양제 있으면 소개좀 시켜쥬세요 !

7 Comments

44 가즈아2게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.09.16 15:11

엽산이요. 엽산이 부족하면 우울증이 생긴다네요. 엽산이랑 아연이랑 같이 먹으면 좋아요.

27 흑당버블티게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.09.16 15:36

쏘팔메토는 테스토스테론을 DHT라는 물질로 변화를 억제한다는 영양제로 알고 있습니다. 탈모약이나 전립선 비대증약과 비슷한 효과이죠. 이 약들의 부작용이 발기부전/성욕 감퇴라는걸 알면 쏘팔메토가 전혀 도움이 안된다는걸 알수 있습니다. 오히려 반대죠. 하지만 딱히 임상적으로 쏘팔메토가 이런 부작용을 일으킨다는 말도 없습니다. 네, 사실 쏘팔메토는 그다지 효과가 없는 영양제이지요.

27 흑당버블티게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.09.16 15:42

영양제, 흔히 아연, 마그네슘 기타등등을 다음으로 생각하시는데 딱히 효과가 없습니다. 왜냐하면 이런 성분들은 과도하게 먹는다고 효과가 있는게 아니라, 부족할때 발기문제가 생기는것이니까요. 그리고 하루에 밥만 제대로 챙겨 먹어도 부족할리가 없습니다...
발기를 도와주는 보충제와 약들은 임상적 결과가 별로 없습니다. 발기부전은 심리적 효과가 너무 크게 작용하다보니 연구하는것 자체가 쉽지가 않습니다.
대신에 '운동 수행능력', '혈관 건강', '현대인에게 부족한 영양소'에 직접적인 연관성이 있는 영양제를 먹는게 차선책입니다. 그렇다보니 '시트룰린 (아르기닌), 레드 비트, 비타민 D 이런것들이 대신 사용되죠. 이런것들도 임상적으로 확실히 발기력을 향상시킨다는 연구결과는 없습니다. 대신 운동수행능력을 늘린다는것은 확실하게 연구되어있죠.

39 카스텔게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.09.16 17:21

영양제는 말 그대로 보조제이며 '도움이 될 수 있음' 입니다. 그나마 '도움을 줌' 이라고 표기된 것은 임상적으로 증명이 된 것이긴 하나
이 또한 약리적인 기제가 보편적인 약에 비해 인체에 영향을 미치는 정도는 매우 낮습니다.
발기력이 문제라면 시알리스 5mg 을 한 달 짜리 처방받아 매일 또는 이틀에 한 번 드시는 것이 가장 확실하고 검증된 방법입니다.
데일리 마이크로도징이라고 해서 실제로 1회용으로 사용할 때는 시알리스 10~20mg 을 드셔야 하지만
보조제 개념으로 3~5mg (보통 5mg 복약) 을 드시게 되면 체 내 약 24~36시간 잔류하는 성분의 특성 상 그 효과가 지속됩니다.
또한 전립선 비대증을 예방하고 혈압을 떨어트리는 부가적인 효과도 있습니다.
약물의 도움을 받으실 것이라면 이렇게 직관적이고 뚜렷한 약물이 있는데 효과 여부가 불투명한 보조제에 많은 돈을 들일 필요가 없습니다.
여기에 당연히 운동을 추가해야 하고요. 아무 것도 하지 않으면 아무 것도 얻지 못 합니다.

39 카스텔게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.09.16 17:27

만약 비뇨기과에 처방전을 받으러 가기가 불편하다면

1. 닥터나우와 같은 비대면 처방이 가능한 앱을 통해서 손쉽게 처방전을 발급받을 수 있고,
2. 해외 직구 사이트에서 시알리스 5mg 을 구매할 수 있습니다.

시알리스는 메이저 약의 상표명이고 주 성분은 타다라필로 동일 성분으로 만든 제네릭이라고 불리우는 카피약들이 많습니다.
이러한 카피약들을 생산하는 대표적인 두 나라가 인도와 베트남이며 해외 직구 사이트들은 대부분
인도에서 제품을 보내는 것으로 알고 있습니다. 제네릭이라고 해서 효과가 떨어지는 것은 아닙니다.

11 하루세번가능이지요게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.09.17 07:57

닥터나우 발기약은 비대면 불가 어닌가요?
그리구 카피약 구먀대행은 믿을만한 곳인가요?
궁금해서 여쭤봅니다.

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45 규규규르게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2025.09.17 06:25

영양제보다는 운동이 좋다고 생각합니다.

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