조루인것같은데 극복을 어떻게하야할까요?

밤에 그냥 아는 친구와 집에서 잠자리를 가졌는데

경험도 많이없고 긴장을 해서인지

입으로 해주니깐 금방 나올것같더라구요..

그래서 결국 얼마 못하고 그냥 입으로 받아주더라구요.

솔직히 자괴감하고 너무 쪽팔려서 죽는줄 알았네요..

심리적인 요인인지 아니면 그냥 훈련이안된건지

하..