짝사랑 관련 고민으로 생각이 너무 많아요. 조언 부탁드립니다.

제목 그대로 짝사랑으로 고민중입니다.
예전에 33살에 짝사랑을 시작했다라는 글을 보고 조언을 듣고자 글을 씁니다.
저는 올해 33살로 일반 회사원입니다.  그녀는 올해 29살 저와 같은 직장 같은 부서에서 근무하고 있습니다.
저는 일한지 8년 그녀는 이제 1년이 됬는데, 저희 팀 막내 직원이예요. 처음에는 남자친구가 있어서 관심이 있었지만, 접으려고 했습니다.
그러다 남자친구와 헤어진걸 알게 되었고,  제 마음을 다 접은 상태가 아니였기에 그녀를 좋아하기 시작했습니다.
아무래도 같은 팀인데다가 헤어진지 얼마 되지 않았기에 좋아하는 티를 내지 않고 평소처럼 똑같이 지냈는데,
둘이 남아서 야근을 하던 도중에 그녀가 소개팅을 한다라는 말을 듣고 직접적으로 이야기를 하지 않았지만, 어느 정도 좋아하는 티를 내고 말았습니다.
그날 그녀가 저를 부담스러워 하는 것을 느꼇고, 그래서 더 이상 다가가지 않으려고 하였으나,  저를 대하는 모습이 평소와 똑같고
일 떄문이라도 매일 보고 매일 같이 회의를 하다보니 쉽게 잊혀지지가 않더라고요.
그녀는 저를 그냥 편하고 친한 직장 상사라고만 생각하고 있는데, 저는 더 다가가 보려고 합니다.
아직 그녀가 저에 대한 이성적인 호감이 없는걸 알고 있어서 바로 좋아한다는 말은 조금 더 지난 후에 해볼까 생각중입니다.
그녀가 저를 이성적인 호감을 가지게  하기 위해서 어떻게 해야 될까요?(직장내에서의  행동 및 주말 연락 같은 정도?)
연애 경험이 그다지 많지 않고 주변에 여사친도 없다보니 생각만 많아지고 어떻게 해야 될지 모르겠습니다.
당연히 제 매력을 키워야 그녀가 저에 대한 호감이 생기겠지만 외적인 부분은 운동을 통해서 가능하겠지만,
말하는 방법이나 사람을 대하는 방법같은 경우에는 어떻게 해야될지 잘 모르겠고, 자신감도 떨어집니다.
형님들의 현실적인 조언 부탁드립니다