매일 운동하시는 분들 대단하네요

1 오징어님게시물검색 코멘트검색 전체게시물

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잡담고민 11 5304 5 2021.03.10 20:31

저는 퇴근하면 샤워할 힘도 없어서
침대에 옷만벗고 한참 누워있다가
겨우 씻고 자거든요...

빨래도 몰아서하구..

요리나 운동할 기력이 없네요..설겆이도 거의 주말에 몰아서해요..

11 Comments

47 밤하늘별하나게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.10 20:38

열심히 사시네요 오늘도 수고하셨어요!

49 은하수콜라게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.10 20:40

운동도 중독입니다 ㅋㅋ 일주일 정도만 눈딱감고 하면 그 다음주엔 몸이 찌뿌둥해져서 저절로 몸이 움직여요 ㅋㅋ

43 아뾰게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.10 20:50

20살 후반에 취업해 하루평균 만오천보 움직이는 일 했는데 일끝나면 입에서 단내나게 일했는데 이러다 죽겠다 싶어서 일끝나고 헬스장 다녀야 겠다 해서 다녀 봤는데,퇴근 버스 내리는곳 바로 앞헬스장 다녔습니다.퇴근하는버스에서 한시간동안 앉아있다가 헬스장가서 한시간딱 맞춰서 했는데 부지런해서가 아니라 걍 버스에서 쉬었겠다.깔짝이라도 하고 가거나 샤워만 하고 가자 하다보면 2년 동안 잘다니다 헬스장 주인 바뀌면서 기구 관리도 안되고 해서 회사 앞으로 옮겼는데 회사앞에는 직원들도 다녀서 안가게 되더라구요.걍 본인이 조금이라도 운동 할수 있는 동선 만들어 보세요.너무 무리된다고 하면서 쉬면서 하다보면 되긴 하더라구요.

41 넣을게ㅑ게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.10 22:10

저도 퇴근하고 헬스장에서 40분정도 운동하고 있는데 위에 선배님말씀처럼 운동할 수 있는 동선이 중요한거 같습니다. 퇴근하고 집들어가는 순간 그날은 운동 안하게 되더라고요. 그래서 저는 배고파도 퇴근하고 바로 헬스장으로 직진합니다.

34 클립게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.10 22:43

운동도 습관을 만들어야 하는데 그게 참 초반에 어렵죠 그냥 억지로라도 헬스장으로 지친몸을 끌고 가다보면 여차저차 하게 되더라구요..

59 블랙블랙게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.10 23:00

저는 수영을 하는데요. 이번 코로나때문에 몇달 수영 못해보고 느낀점입니다.
운동을 몇개월이나 쉬니 기초체력이 떨어져서 예전보다 피로감과 무력감에 일하는 량 자체가 줄고
저녁에 깨어있는 시간에도 뭘 하지 못하게되더라구요.
운동을 하면 처음엔 힘들고 더 피곤할지 몰라도 쌓이다보면 체력이 좋아져서 더 많은 활동을 해도 피곤하지 않을겁니다.

34 dhdhjdhd게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.10 23:06

운동은 습관화가 되야합니다...
피곤하고 해도 가야된다는 습관이 생기면 가게되더라구요.... 헬스장 1년 등록 후 6개월째 매일 가고 있네요.ㅎ 일요일에 안쉬는 헬스장 등록 추천드립니다. 제가 현재 다니는 곳은 일요일, 공휴일, 명절당일에도 오픈하는 곳이라서 1년 등록하면서 365일 도장찍겠다는 마인드로 등록했거든요. ㅎ

28 꼰돌님게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.10 23:41

저도 이제 3개월 넘어갑니다 저는 그나마 아파트 지하에(상가형) 헬스장이있어서 엘베타면 바로라서 꼭 하루에 1시간30분정도 합니다 첨에는 진짜 가기싫은데 익숙해지는 기간이 오니까 안가면 이상하더라구요^^

42 가나다라랄랄게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.11 00:42

퇴근후 바로 운동갔다가 마지막 종착이 집인게 최적인듯해요 ㅋㅋ 집 들어가면 늘어져서 감당이 안되는....

63 앙기모띠죠아연게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.11 00:51

저는 만성인후염이 너무 심해서 1년에 몸살 안 앓는 날이 적다보니까 1년씩 헬스 끊어놓고는 못가는 날이 너무 많아서 속상하네요 돈도 아깝고 그거 때매 헬스 흐름도 끊기구요

44 jjampong게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.11 10:30

운동하러 가기가 제일 힘들죠 그래도 운동 꾸준히 하다보면 안하는거보다 덜 피곤할거에요

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