20대 남자 영양제

잡담고민 11 3370 1 2021.03.14 15:09

안녕하십니까 형님들

지난번에 영양제 물어보시는 형님 글 보고

저도 영양제나 먹어볼까 관심 갖게되었는데 생각보다 종류가 많아서

어떤걸 먹어야하는지 고민입니다ㅠ

형님들께서는 어떤 영양제 드시는지 알려주실수 있으실까요??

11 Comments

45 지그미야게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.14 15:18

남자한테 좋다고 알려진 영양제는 보통 L-아르기닌 , 마그네슘 , 아연 등등이 가장 많이 알려져있죠

저는 저기에 종합비타민, 오메가3, 비타민D, 철분 등등 먹고있네요

아르기닌 마그네슘 아연 등등은 혈관확장, 단백질 생성 도움 등등 남자한테 참~~좋은 기능들이 많아요

65 만수파티게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.14 15:19

종합비타민/아연/루테인/

만 드셔도 좋을듯합니디

11 종종큭게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.14 15:26

아르기닌 부작용 탈모라던데 흠

53 희석아게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.14 16:44

20대엔 규칙적인 생활만해도 .....
규칙적으로 술먹고 여자 만나고 약먹고 운동하고..
부러워서 그렇습니다!!20대라서

17 밍대얏게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.14 17:01

마가루 최강 정력 피부 소화 짱

45 고통게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.14 18:20

20대면.종합비타민,오메가3부터 ~

37 유나쨩ㅋ게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.14 18:48

종합비타민+비타민c 이정도로도 충분하다고 느낍니다

50 한수령게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.14 19:52

깔끔하게 병원가서 안선다고 말하세요

31 여후아게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.14 23:10

저는 오메가랑 마그네슘 먹으면서 운동중입니다

50 heirloom게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.15 00:18

저는 중량운동을 주로 하는데 종합비타민, 오메가3, 아연, 마그네슘, 글루코사민 이렇게 먹고 있습니다

44 휴지뭉터기게시물검색 코멘트검색 전체게시물 2021.03.15 00:19

20대후반 현재
아침-유산균 홍삼먹고
점심-종합비타민
저녁-비오틴 오메가3 운동후 프로틴
이렇게 먹고있습니다.

확실히 먹고 안먹고의 차이가 느껴지네요
비타민을 한번에 몰아먹으면 위가 너무 아파서 나눠먹고있어용

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